duże łapy

łapy nieproporcjonalnie duże w porownaniu do reszty sylwetki. mi sie takie cos podoba, ale na zawodach to nie bedzie robilo dobrego wrazenia

1-nazwa : MAN GAME DAY 2-smak : nie wyraźny 2/5 3-pompa : przyzwoita 3/5 4-pobudzenie: bardzo duże 5/5 5-ogólne odczucia : Dzisiaj zrobione były łapy. Kilka minut po wypiciu dostałem takiego przypływu energii, że nie chodziłem po siłowni a unosiłem się w powietrzu. Na początek poszedł triceps - trening mega, jednak mniej więcej w połowie treningu [...]

piątek – 21.09.12 – DT http://img137.imageshack.us/img137/39/dietasuplementacja.png Micha taka jak sama jak w czwartek. Ale chyba trzeba pobic kalorie, mysle że do 3tys podbije w DT. Na tym low facie fajnie metabolizm hula;-) Spotkałem wczoraj kuzyna który stwierdził ze chyba schudłem;/;d wniosek taki ze masa musi byc. Ale moim zdaniem się nie [...]

duze i dlugie łapy, szerokie plecy....jest dobrze

Red powiem Ci jedno widziałem Twoje zdjęcia i musze przyznać ze barki masz duże ale reszta jest do bani. Cienka klatka, zero mięsni na brzuchu, liche łapy. Z tym filmem nie bede sie śpieszyć bo mowiąc szczerze nie chce mi sie go zgrywać, ale moze jakoś w święta bedzie.

to tez takie pjerdolenie. dorian ile tam mial na tym zdjeciu, ze 38 w bicu. tyle to ma ekto po 2-3 latach na silce (tak tak wiem na sfd kazdy ekto robi z 27 obwod 45 w pol roku ) flex to wiadomo ze czysty genetyk. z nich wyszedl dopiero dobry gen po tym jak zaczeli ostro cwiczyc, byli poprostu zabiedzeni i zaniedbani. wiekszosc ekto procz tego ze [...]

czy mi sie wydaje czy łapy za duże w stosunku do reszty sylwetki ? ( proporcje ) dużyś tnij sie tniej a będzie bardzo konkretnie sog

On i tak duże ma już te łapy ;)

[...] pełny energii i chęci do działania jedyny defekt to bolące uda a jedno w szczególności :D Oczywiście po za planem nie udało mi się zrobić żadnych ćwiczeń akcesoryjnych, za duże zmęczenie :P Z czasem wrzucę aktualne zdjęcie sylwetki i będę aktualizował tam co tydzień/dwa. Na czasie wrzucę też badania które robiłem przed cyklem bo widzę, że [...]

[...] mógł skończyć tą walkę i tego nie zrobił. Przy takiej dominacji zawodnicy powinni kończyć walki w UFC jeśli chcą być dobrze traktowani przez organizacje i szybciej dostawać duże walki. Taisumov ok, ale nie walczył z kimś kalibru UFC. Krylov - taką bekę z niego tu każdy chyba miał w tym ja a tu proszę rozwija się skubaniec. Jeszcze się zdziwimy [...]

150kg czemu nie ale tylko jeśli większośc pojdzie w klate, plecy, barki bo łapy już są bardzo duże.

Życie zaczyna się po pięćdziesiątce... w bicepsie. Ćwicz jak zwierze zachowuj się jak człowiek. No pain, no gain. Jak boli to rośnie. Każdego dnia jestem coraz większy. Życie jest za krótkie żeby być małym. Bez kasy nie ma masy, bez masy nie ma klasy. Duży ma zawsze racje. Nie ważne kto umrze pierwszy - ważne kto większy. Mój życiowy cel: Ćwiczyć [...]

- W tym moim planie na mase jak robię Klatkę to słabo czuję ją, NIE PISALEM PLANU BYS JA CZUL, TYLKO PO TO BY ROSLA. TO CZY CZUJESZ TO KWESTIA DRUGORZEDNA. nie jestem wogóle zmęczony i czuje jakby za mały wysiłek i napięcie klatki... JESLI TAK TO O TO CHODZILO. MAM NADZIEJE ZE NIE KUSI CIE DOCHODZENIE DO OSTATNIEGO POWTORZENIA.. A robię powoli i [...]

Tzn ja mam tak, ze najpierw wycinaja mi sie lapy, pozniej nogi, barki, plecy i na koncu brzuch i klata :D dlatego zawsze kombinuje z cardio i intensywnoscia treningow, bo jak mam jeszcze brzuch zalany, to zazwyczaj widac juz sciegna na bicach, a podkowa trica wyglada jakby byla oszroniona, pocieta iglami :D Klata przy koncowym etapie wycinki [...]

No, no super łapy ma i duże i dobrze wyrzeźbione =ogólenie super= jestem pod dużym wrażeniem, napisz czy twój tatuś stosuje jakąś dietkie... ...POZDRO:)

Tak, łapy mam dosyć duże, chociaż mogłyby jeszcze trochę urosnąć Chciałabym ważyć więcej ale mam drobne kości i kolejne kilogramy raczej odkładałyby się nie tam gdzie trzeba. Style chwytane wcale nie są złe dla kobiet, tylko do każdej sytuacji trzeba sobie dobrać technikę, którą jest się w stanie wykonać. Nas np. z duszenia od tyłu uczyli tylko [...]

No no Kruszyn dajesz ładnie, wiem że się starasz, ale jednak sylwetka nieproporcjonalna, łapy duże, ale takie są uroki bycia wysokim PS.Lubisz swój wzrost czy przeklinasz go

Po co katujesz klatę i łapy 2x w tygodniu? Tylko nie pisz że odbiegają rozmiarem od reszty%-) grzbiet klatka/bicepsy x nogi barki/tricepsy Zastosuj ten rozkład. Klata i łapa to priorytet chyba u kazdego, i te partie chciałbym jak najlepiej i najszybciej rozbudować, Jeszcze mam dwa pytania, Trening kapturów z jaka partia moge łaczyć?, Drugie [...]

łapy dobre i przedramie,do 45 szybko dojdziesz,ale jak mówisz potem chce sie coraz więcej;) plwcy też dobre,popraw tylko przód,chodzi o klate i brzuch motyle powienny być większe lepiej by się prezętowały,duże udo,etetycznie,łap sog'a

Ziutka tez sie ofiltruje troszke ale slabszym filtrem:-) U Ciebie to sloneczko faktycznie prazy. Byłam tam u Ciebie raptem raz w zyciu ale zakochalam sie w tym kraju na amen. Nigdzie tak mi nie przypasowalo jak tam. Mowie oczywiscie o klimacie i przyrodzie bo ludzi i zwyczjow nie zdazylam poznac. Azzi cos mi sie nawet kojarzy, ze ktoras z [...]